Не сломай лопатку!⁠⁠

ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ

Думаю, многим знакома эта проблема. Особенно спортсменам. Из читающих этот пост есть спортсмены? Специально для вас)

⠀

Что за недуг такой?

⠀

Ограничение движения в суставе, а также болевой синдром, в следствии дегенеративно-воспалительных поражений сухожилий глубоких мышц, участвующих в движениях плеча. Причины тому: нарушение трофики (куда ж без этого), микротравматизация мышщ и связок, и мое любомое - "У МЕНЯ СОЛИ СКОПИЛИСЬ!", да, типа того, называется кальцификация)

⠀

А чего я забыл под лопаткой, если болит плечо?

⠀

Это к вопросу о дифференцированном массаже. Причиной всего это не только большая нагрузка на сустав и небрежное отношение к своему телу, но и сопутсвующие заболевания, такие как шейный остеохондроз или спондилоартроз.

⠀

Поэтому, необходимо проводить массаж не только плеча, но и всей верхней конечности, массаж ШВЗ, груди, лопатки и широчайшей. Это к вопросу, как отличить хорошего массажиста от "другого".

⠀

Выглядит наверно стремно на фотке. Вопрос прям витает в воздухе. Нет, я ее не сломаю и не оторву!

⠀

На этом пока все по теме, а иначе не влезает в описание. Если остались вопросы, то с радостью отвечу в комментариях.