Не бросай лом на полном ходу...
раскрыть ветку (12)
ещё комментарии
раскрыть ветку (3)
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
Часто старичков вижу которые в парк пришли для занятия этой ходьбой только вот старички ходят и лениво этими палками передвигают. Даже непонятно зачем они их с собой взяли если бы тоже самое делали бы и без палок. Халтурят. Есть и нормально кто занимается но на глаза чаще халтурщики попадаются :-)
раскрыть ветку (4)
Честь и хвала этим старичкам/старушкам уже хотя бы за то, что они двигаются, а не отсиживают задницы на скамеечках! С палками, естественно, пользы значительно больше... сам занимаюсь скандинавской ходьбой уже 6 лет
раскрыть ветку (2)
Не только. Нагрузка, особенно на спину, куда больше с палками, практически все группы мышц нагружаются, а без палок не все
раскрыть ветку (1)