Мытье волос(мужских)

Я парень и у меня достаточно сильно вьются волосы. Из-за особенности прически укладываю их назад гелем.

Так вот, обращаюсь к знатокам. С детства привык мыть голову каждый день с шампунем, сейчас же узнал, что это вредно и от этого волосы только быстрее пачкаются. Вечером обычно мою с шампунем, а с утра просто без всего промачиваю волосы и укладываю.

Подскажите, как сделать лучше, мыть ли голову на вечер и как вообще стоит использовать шампунь? С утра я вынужден как минимум промачивать волосы, чтобы уложить их, иначе буду ходить как кудрявый туалетный ершик.

И отдельно интересует, нормальная ли вообще практика мыть голову с утра без всего? Я слышал, что она от этого только грязной становится


p.s для тех кто пишет про стрижку 5мм
Я еще слишком молод для такого)