милые дамы, и вот мне пришлось к вам обратиться⁠⁠

подскажите рецепты желательно не сложные, что можно приготовить из морской капусты мороженной, или кальмаров...заглянул в морозилку и нашёл вот такие бонусы, а что с ними делать хз...лазил по всяким сайтам с рецептами, как то всё замудрённо написано)