Меня в этом мире стало еще на 18% меньше.
Все части тела на месте, не так все страшно
Привет, с понедельника, 15 июня 2015 года сел на диету по твоим постам. Так вот вопрос, при росте 177 и весе 99 количество салата, курицы/тунца, кефира сколько по граммам? Просто кажется для меня 300 грамм овощей на ужин это много, да еще и 200 гр. тунца
раскрыть ветку (5)
Но 300 грамм овощей даже для меня много было, я же везде писал про 200.
И удачи, спрашивай любые вопросы.
раскрыть ветку (4)
А еще такой вопрос: семечки как вписываются в диету? Можно или нельзя? Просто с девушкой любители погрызть)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
А вот со второй недели у тебя в посте йогурт. Он по видимости без добавок? или можно там со злаками, курагой и т.д.?
раскрыть ветку (1)