Меньше жри, больше двигайся!
После прошлого нового года встав на весы я ужаснулась, хотя считала себя вполне ничего, ну подумаешь "чуть-чуть" жирка :D В итоге дала себе "разрешение на покраску волос" в обмен на минус 15кг. На фото разница в 3месяца и 16кг(70-54). Через пару недель будет ровно год от фото "после", спорт и пп исчезли из жизни уже давно, вес колеблется от 55 до 57. Секретов никаких нет, просто правильное питание и больше движения :)
Ну и еще немного фото
