Марафон диабетика⁠⁠1

Прошло три месяца с момента выявления диабета и два месяца как пью таблетки(у) и пользуюсь глюкометром. А последний в память себе результаты старательно пишет - чего цифрам пропадать, решил обработать:

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Хотелось бы, конечно, положительной динамики, но особо не просматривается. Впрочем, стабильность - тоже неплохо. В еде себя особо не ограничиваю, кроме полного исключения из меню белого хлеба и сахара.

Типовой завтрак.

Обычный ужин. (Макароны, если что, Al dente.... вру, конечно ;-)))

На обед в будние дни пирожок и 5 км по морозцу за 50 минут. Одна таблетка Галвус Мета "вывозит" режим буднего дня. Сахар колеблется не в очень широких пределах, хотелось бы, конечно, чтобы "коридор" этажом пониже был, но, что есть то есть.

Мой маршрут.

Километр по снегу - никак тропу натоптать не получается, заметает, и след потом не найдешь.

А вот в выходные и движения меньше (лень) и дополнительный прием пищи в обед (если бы только в обед ;-().

Субботний обед.

Субботний ужин.

В итоге к понедельнику стабильно плюс полтора килограмма к живому весу и сахар иногда больше 7 после еды.. Все отскоки, кстати, больше 6,5, это или выходные, или новогодние каникулы, или следующий день после возлияния.

Пойду завтра отнесу деньги в лабораторию, сдам гликированный и С-петид и подумаю, как жить дальше. А то застой какой-то....

Всем не болеть!!!

117