Марафон диабетика

Прошло три месяца с момента выявления диабета и два месяца как пью таблетки(у) и пользуюсь глюкометром. А последний в память себе результаты старательно пишет - чего цифрам пропадать, решил обработать:

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост
Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Хотелось бы, конечно, положительной динамики, но особо не просматривается. Впрочем, стабильность - тоже неплохо. В еде себя особо не ограничиваю, кроме полного исключения из меню белого хлеба и сахара.

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Типовой завтрак.

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Обычный ужин. (Макароны, если что, Al dente.... вру, конечно ;-)))

На обед в будние дни пирожок и 5 км по морозцу за 50 минут. Одна таблетка Галвус Мета "вывозит" режим буднего дня. Сахар колеблется не в очень широких пределах, хотелось бы, конечно, чтобы "коридор" этажом пониже был, но, что есть то есть.

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Мой маршрут.

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост
Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Километр по снегу - никак тропу натоптать не получается, заметает, и след потом не найдешь.

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

А вот в выходные и движения меньше (лень) и дополнительный прием пищи в обед (если бы только в обед ;-().

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Субботний обед.

Марафон диабетика Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Хорошее настроение, Длиннопост

Субботний ужин.

В итоге к понедельнику стабильно плюс полтора килограмма к живому весу и сахар иногда больше 7 после еды.. Все отскоки, кстати, больше 6,5, это или выходные, или новогодние каникулы, или следующий день после возлияния.

Пойду завтра отнесу деньги в лабораторию, сдам гликированный и С-петид и подумаю, как жить дальше. А то застой какой-то....

Всем не болеть!!!

Сахарный диабет

347 постов1.6K подписчиков

Добавить пост