М - мотивация⁠⁠

нигде

Сидячих профессий тьма.
Я последнее время вижу много программистов подкачанных. Различные аналитики, тех. писатели, бухгалтеры...
К тому же как и сказали уже это не полноценный обед типа первое/второе/компот. Смысл как раз в том, чтобы есть понемногу, но часто. Поэтому большинство приемов пищи это различные орешки, батончики, гейнер, фрукты. А нажираться за один заход со временем не сможешь, желудок становится маленьким)
Хотя дрыщу иногда имеет смысл пару месяцев сорвать свой метаболизм с мертвой точки и реально жрать как свинья.

не обязательно борщи ебашить. Достаточно 100-150 грамм чего либо. каши, орехи, фрукты

Проектировщики, менеджеры, бухгалтеры, программисты - везде, где сидячая работа. Конечно если руководство разрешает, и коллеги не против.

Работаю в тех поддержке, ем конечно не каждые 2 часа, но 5 минуток уделить еде возможно