Кофе vs чай: битва за кофеин⁠⁠

#кофейнаясерия

_____________

Чай содержит 2-5% кофеина от общей массы сухого чайного листа, в то время как кофе — 0,65-2,7%. Но для изготовления одной порции кофе нам понадобится большее количество молотых зёрен, чем чайных листьев для приготовления напитка. Поэтому с кофе в кровь поступает большая доза кофеина. При этом следует заметить, что в кофе кофеин находится в чистом виде, что гарантирует моментальную реакцию организма на возбудитель.

_______________

Для многих не секрет, что в чае тоже присутствует кофеин, на эту тему в интернете есть масса интересных статей, но вывод у меня таков: - кофеина в чаях меньше, хорошие чаи бодрят не хуже чем кофе, чаи не вызывают привыкания в отличии от кофе, злоупотребление кофе = пагубное влияние на ЦНС, ССС и на весь организм в целом.

.

А что предпочитаете Вы? Чай или кофе?