Книга это сила
10 книг, которые помогут выйти из депрессии и начать жить заново. Даже если не хочется🦾
• «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией», Мэтт Хейг
• «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии», Корин Свит
• «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон
• «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», Лоретта Бройнинг
• «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила», Андрей Курпатов
• «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога», Садхгуру
• «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств», Ричард О’Конор
• «Демон полуденный. Анатомия депрессии», Эндрю Соломон
• «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», Мартин Селигман
• «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова