Как снизить уровень агрессии? Учимся у животных⁠⁠

Как бы узнать - кто из мальчиков самый классный? Кто достоин стать отцом моих детей? Природа нашла ответ на вопрос достаточно быстро.

Пусть мальчики сражаются между собой. Кто победил - тот и классный.

Только сейчас треснуть в зубы того, кто тебе не по душе - некомильфо. А хочется. Более того - выплескивать агрессию необходимо. Как правильно пишет Сапольски - зебры не носят стресс в себе. Они ежедневно сталкиваются со смертельными угрозами и спокойны. Потому что заканчивают нервничать как только завершилась опасная ситуация.

А мы можем выедать себе мозг годами. Или – смещать объект агрессии. Ведь наезд на руководство завершится увольнением. Поэтому безопасно кричать на тех, кому сложно разорвать отношения. В общем - на детей и близких.

И то и то – плохо. Выход – развиваем практики ритуализированной агрессии.

Ритуализация агрессии - стандартный путь эволюции. Потому что в драке обычно проигрывает молодой, более слабый самец. Но ведь он способен вырасти и тоже стать классным. Поэтому убивать его, с точки зрения эволюции вида, неверно.

Так что через 5-10 миллионов лет развития вида от драк с кровью и укусами животные переходят к демонстрации силы. Олени сталкиваются рогами, жирафы шеями - и все в рамках строгих правил, без подлых ударов. Прямо-таки классический английский бокс. Ну а птицы поют, танцуют или пушат перья.

О японцах, бьющих чучела начальников, слышали многие. Некоторые – о новозеландском танце хака. Ну а один из моих руководителей в минуты гнева комкал и бросал на стол бумажки.

Пинать мебель и кричать в кабинете - выглядит, конечно, не очень. Но намного лучше, нежели принести скандал с работы домой. Так что - создавайте свои ритуалы.