Как себя угробить, или вредные фитнес-советы⁠⁠

Привет всем Пикабушникам.

Если будет интерес,  то отвечу на ваши вопросы , дам функциональные советы, как заниматься фитнесом правильно и экономно.

И как себя при этом не угробить

Советы конечно даются только тем пользователям, кто по какой-то причине не может обратиться к тренеру офлайн.

Людям на опыте советы не нужны))

Но можем поделиться друг с другом навыками.

Буду рада помочь.