Как сделать обои для пк из кадров фильма?⁠⁠

Здравствуйте. Хочу сделать обои для пк, а кадры взять из любмых фильмов. Но вот столкнулся с проблемой потери качества скриншота. Пробовал делать скриншоты с помощью ножниц и с помощью сторонних программ. Скрины в формате png. Фильмы в 1080p. (Может для максимального качества нужно брать фильм в 4к или 8к и тогда потерь будет меньше?) Плюс ко всему в фильме есть черные полосы сверху и снизу и приходится обрезать их, а это тоже минус качество. Еще столкнулся с тем, что когда ставлю на паузу фильм, чтобы снять скриншот, то происходит смазывание кадра, и та картинка, которая есть при обычном просмотре видео уже не так выглядит, когда она находится на паузе. Пришла мысль найти программу, которая может вытащить из файла видео отдельную картинку фильма, чтобы предотвратить смазывание (ведь фильм - это много подряд идущих картинок). Если резюмировать все изложенное, то моя цель - сделать обои в максимальном качестве, беря кадры для обоев из фильмов. Если есть мысли как достичь моей цели с минимальными потерями, поделитесь пожалуйста.