Как работать с ночным кошмаром⁠⁠

"Добро пожаловать в мои ночные кошмары" - был такой альбом у знаменитого в свое время рок-исполнителя Элиса Купера. Но я не о музыке, а о своем, девичьем - о феномене этих самых ночных кошмаров.

Для психотерапевта человек, который помнит свои полуночные ужастики, - находка. Ещё лучше, если он их видит регулярно. Ведь это в чистом виде язык подсознания, где образы уже гарантировано связаны идеомоторной связью с сомой. Ничего делать не надо. Стоит только вспомнить - и сразу требуемое возбуждение. У меня был пациент, которого регулярно посещала какая-то липкая субстанция. Она обволакивала его, постепенно поглощая, пока он не просыпался в холодном поту. И так - много лет.

На примере этого случая я расскажу о трёх стратегиях, которые психотерапевт может применить, работая с таким материалом. Самый первый вариант: экспозиционная регрессия. Кошмар - явление органическое. Человек, сидящий в кресле, по просьбе терапевта представляет эту массу и спонтанно регрессирует в травматическое воспоминание. Все просто и быстро.

Вариант 2. Мы предлагаем нашему собеседнику представить, что эта масса - субличность. Она приняла такой облик неспроста. Что то произошло. Надо разузнать - поговорить. По мере раскрытия этой темы мы приближаемся к катарсису и обязательно проваливаемся травматическое воспоминание.

Вариант 3. Трансформация образа. Имея уже готовую визуализацию, мы можем беседовать с ней, выясняя ее функцию и природу. Входим в ее шкуру, чтобы узнать что и как она думает. В итоге выясняем, что она защищает, что она нужна. Когда пациент узнает это, он говорит ей слова благодарности. Неприятная масса трансформируется в то, что открыл в ней мой подопечный, - слизь превращается в что-то белое и пушистое. Потом регрессия - травматическое воспоминание - переосмысление.

Примерно так выглядит "джентльменский набор" для работы с ночным кошмаром. Удобно, просто и эффективно. Рекомендую.

(с) Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов ➟ https://classicalhypnosis.ru/#book