0

Как похудеть за год и чем я занимаюсь

Что-то я не ожидала такого ажиотажа тут Что бы не быть голословной
покажу еще видео с процесса. Было много вопросов сколько я этим занимаюсь. Так вот.... Хожу я на Pole Dance Exotic год. Танцы у пилона повышают общий тонус тела, прокачивает мышцы и очень положительно влияет на настроение

Худей без диет

22 поста436 подписчиков

Правила сообщества

Давайте уважать друг друга.

Мы здесь собираемся с общей целью, подтянуть своё здоровье.

Насмешки неуместны, мы все разные и у каждого свои печали.

Отрицая - предлагайте. Мы всегда открыты для новых полезных знаний.

Просто нахамив или высказав свою негативную точку зрения не несущую смысловую нагрузку, вы рискуете отправиться в бан.

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Скажите пожалуйста, а вот перед такими танцами делается разминка-растяжка? Просто интересно стало, мне нравится этот вид танцев, но сделав пробный урок поняла что вообще не моё. Мышц вообще нет((( Сейчас дома занимаюсь растяжкой и хожу в бассейн, тоже вес потихоньку уходит.

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Конечно делается разминка и растяжка, прям такая не плохая.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Классно!
Подскажите по маске. Это специальная, тренировочная для затруднения дыхания, часть сценического костюма или, что бы никто не узнал?
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Часть образа, она в дырочку и никак на дыхание не влияет)