Как подготовиться к сдаче крови: почасовая инструкция⁠⁠

За день — никакой яичницы с беконом, за час — никаких сигарет. В конце материала — красивая памятка.

За 72 часа

уберите подальше лекарства, в составе которых есть аспирин и анальгетики.

За 48 часов

забудьте про алкоголь.

За 24 часа

исключите из своего рациона:

— жирную, острую, жареную и копченую пищу;

— яйца, молочные продукты;

— сливочное и растительное масло;

— шоколад, финики, орехи и бананы.

Это делается не для того, чтобы ваш организм «очистился» от шлаков и токсинов. Если не соблюдать рекомендации по питанию, ваша кровь может быть просто непригодной для нуждающихся пациентов. Жир и животные белки препятствуют ее разделению на компоненты, поэтому такую кровь не получается использовать.

Вечером

ложитесь спать, вам необходимо выспаться. Если вы всю ночь работали, откажитесь от донации — ваш организм не успел восстановиться.

За несколько часов

проверьте свое самочувствие — специалисты не советуют сдавать кровь при недомогании. Легкий озноб или слабость могут быть симптомами ОРВИ.

обязательно позавтракайте.

Это не сдача анализов, поэтому натощак здесь приходить не надо. Лучшим выбором станет сладкий чай, каша на воде или макароны.

За час

до сдачи крови отложите сигареты.

За 10 минут

выпейте сладкого чая.

Лучшее время для донации — утренние часы до полудня. Процедура в это время переносится наиболее безболезненно, а организм восстанавливается быстрее.