BASANEK 8 лет назад КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ДОМА. Комплекс упражнений. YouTube●07:34 https://www.youtube.com/watch?v=dtQFajCATkU ссылка на ютуб канал [моё] Бицепс Качаемся дома Бодибилдинг Фитнес Бодифитнес Упражнения Видео
Не бРОнхиалис, а бРАхиалис, плечевая мышца m. Brachialis. Побуду немного занудой ) А за видео спасибо.
Очень страшно за твой телевизор, чувак. Хорошее видео
кароч закупаешь дэку, пропик, станазол или как та его, и колоть колоть колоть!
подскажите вес штанги? а то вы ее так лихо поднимали(обратным хватом)
Ты всё никак не угомонишься?)
1. Накататься дома, по моемому, это упражнения с собственным весом или же груз из бытовых вещей.
2. Купите армбластер, не мучайте кресло
КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ДОМА
инфа 150%
На превьюхе бицепс как у Александра Фёдорова, а на самом видео - как у Александра
НевскогоКурицына. Чёт подозрительно.Вроде Курицын уже показывал, как накачаться дома.
В смысле "Накачать бицепс"? Качать надо все тело, а не бицепс. Одно только, когда какая-то мышца отстает, можно опробовать изолированные упры.
Никак не накачать. И ничего дома не накачать. Ток пузо
такой никак