Как круче звучит?
14 километров пешком? Два с половиной часа быстрым шагом? Или через полгорода на своих двоих?
начну из далека
С недавних пор жена подбила меня на похудение. Трехзначное число на весах и два пуда лишнего жира были против этого, но мои глаза хотели видеть собственный член и что б спина при этом не горбилась.
Вкусно пожрать и побездельничать я любитель, поэтому пошел по пути наименьшего сопротивления, рацион решил не менять, а принялся усердно считать калории и уменьшить порции. В помощь было скачано приложение, куплены кухонные весы и понеслось.
Утро начинается с подсчета, чего и сколько можно съесть на завтра и в обед, потом подсчитываю мелкие перекусы, а если остаются свободные калории, то планирую ужин.
Так как моя жопа архиленивая, основным способом сжигания жира для меня стала ходьба. Всюду стараюсь ходить пешком. Для примера скажу, что 3 километра в городе это оказывается большое расстояние.
К примеру. в моем случае от дома до работы 6 остановок. Если выйти удачно, то можно доехать за 20 минут. При этом пешком напрямик выходит 30 минут
В общем, скучаю я в один из своих выходных и в голове промелькнула мысля, почему бы не пройтись по максимуму. Выбрал конечную точку, посмотрел в дубльгисе маршрут, подкоректировал по своему вкусу и попер.
Финишировать решил в районе ипподрома, так как эта точка равно удалена со всех сторон от остановок общественного транспорта (не будет соблазна запрыгнуть в автобус)
В пути я был почти 2 часа 30 минут из которых 10 минут потратил на распитие кофе, прошел 14 километров, это около 23000 шагов, натер ляжки, проперделся, и надышался выхлопных газов. И чуть-чуть потешил свое самолюбие.
Да это я все к чему. Приглашаю вас установить приложение samsung health, добавиться в друзья и посостязаться в количестве шагов. Это здорово мотивирует.
Спасибо за внимание. Всем жирдяям желаю похудеть