Как избавиться от страха?⁠⁠

Часто слышу рёв пролетающих самолетов и в последний год очень сильно стало напрягать. До этого мне не было до них дела.
Умом понимаю, что случись чего, то точно будет не до ложных страхов.
Территориально: Казань. Татарстан.

UPD: Пикабу расчехлил свои минусомёты. Понимаю и не осуждаю вас.

На минусы мне стало всё равно.
Но проявите хотя бы чуточку уважения и раз ставите минус, то расскажите что вам не нравится. Я открыт к диалогу.