Как инвестировать в своё здоровье⁠⁠

Предисловие

Уже все в курсе про "магию" сложного процента, что плоды инвестирования хорошо видны на дистанции и в долгосрочной перспективе. Многие с помощью инвестиций хотят выйти на жизнь с капитала через 5-10-15-25 лет. Льётся тонна инфы про наиболее выгодные инструменты и инвестидеи на 2024.

Я же хочу добавить Вам в ленту низкорисковый, самый защитный из всех защитных инструмент, дающий огромные иксы на дистанции. Собственно по заголовку итак понятно о чем речь, но не лишним будет напомнить, что жизнь и здоровье самый важный актив эвер. Особенно в период сверхвысокой неопределенности по всем фронтам, как внутри государства, так и глобально по миру.

Как инвестируют люди, не разбирающиеся в вопросе

Здесь почему то в основном две крайности.

Первая крайность - "Мне ничего не надо, выпустите меня из больницы, пишу отказ от всех исследований, Вы не имеете права меня задерживать, мне нужно дальше работать срочно, не умер от инфаркта/инсульта в этот раз, не умру и потом"

Вторая крайность - при работе в частной клинике зачастую вижу такую картину - мужчина в полном расцвете сил( +/- 35 лет), который врывается "с двух ног" и с порога требует: "Мне нужен максимальный чек-ап организма, всё, что у вас есть, плачу оптом сразу за самые лучшие исследования, консультацию лучших специалистов какие есть. Нужно всё самое новое и самое информативное"

Первый вариант самый печальный, через полгода-год-два либо смерть, либо инвалидность с полной утратой работоспособности(И тотально "красный портфель")

Второй вариант зависит от совести врачей и ориентированности частного центра. Могут объяснить, что некоторые исследования не обоснованы, проводятся только с целью специфической диагностики определенных болезней, а здоровому человеку вредны. А могут наоборот, абсолютно здоровому молодому человеку, который захотел сделать просто ФЛГ и ЭКГ навязать ПЭТ КТ всего организма + МРТ всех зон, колоноскопию, ФГДС и МР-энтерографию чтобы "выявить скрытые метастазы"

Так как правильно то?

Если Вы абсолютно здоровы и прекрасно себя чувствуете(и старше 15 лет), то 1 раз в год обязательно хотя бы сделать ФЛГ и ЭКГ. Для женщин - УЗИ или ММГ. Это прям самый минимум, который нужно делать даже когда всё совершенно хорошо. Полный список исследований выложил отдельным постом тут(всё на пикабу, не внешняя ссылка на всякие телеги) - Гайд: как не умереть в 2024

Многим ОЧЕНЬ не нравится формулировка "диспансеризация" - если не хотите её проходить и иметь что-то общее с государством и поликлиниками - то можете просто перейти по ссылке, прочитать внимательно официальную статью и законспектировать для себя все исследования, которые там проводятся, выписать их себе на бумажку/ в отдельный файл и при прохождении "чек-апа" в частной клинике пройти именно их, чтобы Вам не навязали всякой галиматьи.

Стоматолог. Проходить хотя бы раз в год осмотр полости рта. А уж если есть хоть малейшая проблема - идти и решать её ещё вчера(в идеале было сделать это до 2008, до 2014, до 2020, до 2022 и т.д.). Очень много крайне дорогих материалов, которые не могут импортозаместить. Ничего не дешевеет, а только конским образом дорожает.

Аллерголог-иммунолог. Если есть аллергия, то ещё не поздно сдать аллергопробы. Если болеете простудными более 2раз в год, то желательно записаться на очную консультацию к данному специалисту и сдать назначенные анализы(в принципе многие из списка диспансеризации + иммунограмма). Специфалист узкий, вряд ли найдётся грамотный и толковый врач в общей лечебной сети, но вложенные таким образом деньги окупятся и переокупятся с лихвой - чем больше работоспособных дней у Вас в году, тем больше профита можно получить. На дистанции и вовсе могут быть невероятные иксы.

Психиатр. Да да, именно врач-психиатр, а не психолог.

Немного поясню. Сам по себе психолог не является врачом(если только не врач, который дополнительно отучился на психолога), не является медицинским работником и данную корочку можно "купить в переходе". Психологические услуги может оказывать кто угодно, поэтому качественного и нужного специалиста тут найти очень сложно. К тому же он не может оказывать целый ряд услуг и помощи, с которым может помочь врач-психиатр(психотерапевт, нарколог). Услуги врача дороже(хотя не всегда, Вероника Степанова вон по 300к за 40 минут консультации берёт), но того стоят.

Если у Вас есть проблемы с табакокурением/алкоголем или прочими опьяняющими/наркотическими(осуждаю) веществами, то Вам необходима консультация психиатра со специализацией "наркология". Отказ от табакокурения даст не только дикие профиты в плане чистой экономии по сокращению расходов на данные изделия, так ещё и значительно повысит уровень и продолжительность жизни, сэкономит время на "перекуры". То же самое и про алкоголь и прочие вещества. Если Вам 20-30 лет, то отказ от вредных привычек на дистанции даст в перспективе иксы в миллиард и более.

Психотерапевт. Врач-психотерапевт. Если одолевают депрессии, постоянно преследуют тягостные мысли, мешающие работать. Имеется "выгорание". Проблемы в семье. Или вообще "кукуха едет" , то курс психотерапии увеличит продуктивность и просто блин поможет жить лучше и качественнее. Проработать проблемы и не возвращаться к ним, освободить голову для более дельных мыслей(а не судорожно листать ленту с новостями, на которые мы никак не можем повлиять) и трудиться!

Данный список будет универсален всем и для всех. Если у Вас лично есть какие то проблемы, которые требует решения - лучше решите сейчас, дальше может быть поздно. И в целом высыпайтесь и берегите себя. Вот тож дельная статья по общему восстановлению организма - Выжить после праздников

Наверняка кого-то из врачей мог не включить в список, извиняйте. Главное - хотелось напомнить о самом самом основном.

Желаю здоровья и благополучия! Сберегай-умножай!