Как быстрее всего всего выполнить квест: почетный донор России?⁠⁠

Кто знает, подскажите, что именно сдавать нужно, чтобы быстрее всего получить звание? Мужчина 36 лет. Гугл говорит, что можно 5 порций крови в год максимум (на 8 лет растянется). Но есть еще вариант с компонентами, прошу подсказки от знающих.

Заранее спасибо!