Как бросить курить. Личный пример.
хочу рассказать (похвастать) , как я бросил курить
просто видел много постов и споров в интернете, как бросать, и с помощью чего эффективнее
мой способ подойдет скорее для тихих психов как я.
сначала предыстория: курить начал со школы, регулярно где-то с 7 класса,сейчас мне 29 лет
очень часто пытался бросить, по разному - и с семечками, и с леденцами, и уменьшая количество скуреных сигарет в день,
один раз даже спорить хотели с парнем, но спор так не вышел у нас, оба отказались от спора.
Кстати, он до сих пор пытается сбавить количество скуреных сигарет.
А теперь как это было)
26 августа в прошлом году(да, уже почти год назад), я с утра проснулся с плохим настроением,
в несколько натянутых отношениях с женой(небольшая ссора), и пошел на работу.
Сигарет не было, надо было в магазин идти. На работе с самого началась запара, нервотрепка, причем у меня работа с людьми,
ну ни как нельзя высказывать свое недовольство и плохое настроение.
короче психанул, перемкнуло в голове, по тихому, и решил - хрен я вам буду курить, и не купил сигареты.
какая нервная неделя была, это что-то, чуть ли не до тика доходило
но неделя прошла без сигарет, и вот, скоро год отмечать буду)
короче, если хотите завязать с этим делом, не надо никаких пластырей,конфет,леденцов,электронных сигарет
просто бросайте, назло другим - ради себя в первую очередь
да, чуток набрал веса, сначала вес ушел в пузо, но гантелей разогнал вес по остальному телу)
ну и жена довольна, говорит выглядишь намного лучше
да и сыну пример, почти 3 года ему, неохота чтобы он начинал курить
просто видел много постов и споров в интернете, как бросать, и с помощью чего эффективнее
мой способ подойдет скорее для тихих психов как я.
сначала предыстория: курить начал со школы, регулярно где-то с 7 класса,сейчас мне 29 лет
очень часто пытался бросить, по разному - и с семечками, и с леденцами, и уменьшая количество скуреных сигарет в день,
один раз даже спорить хотели с парнем, но спор так не вышел у нас, оба отказались от спора.
Кстати, он до сих пор пытается сбавить количество скуреных сигарет.
А теперь как это было)
26 августа в прошлом году(да, уже почти год назад), я с утра проснулся с плохим настроением,
в несколько натянутых отношениях с женой(небольшая ссора), и пошел на работу.
Сигарет не было, надо было в магазин идти. На работе с самого началась запара, нервотрепка, причем у меня работа с людьми,
ну ни как нельзя высказывать свое недовольство и плохое настроение.
короче психанул, перемкнуло в голове, по тихому, и решил - хрен я вам буду курить, и не купил сигареты.
какая нервная неделя была, это что-то, чуть ли не до тика доходило
но неделя прошла без сигарет, и вот, скоро год отмечать буду)
короче, если хотите завязать с этим делом, не надо никаких пластырей,конфет,леденцов,электронных сигарет
просто бросайте, назло другим - ради себя в первую очередь
да, чуток набрал веса, сначала вес ушел в пузо, но гантелей разогнал вес по остальному телу)
ну и жена довольна, говорит выглядишь намного лучше
да и сыну пример, почти 3 года ему, неохота чтобы он начинал курить