Изменить себя. Что для этого нужно?
Мне 25 лет. Из них - 20 лет у меня лишний вес. Сейчас я вешу 160 кг при росте 1м 80см.
Уже три года я пытаюсь начать здоровый образ жизни. Держусь месяц, два но потом обязательно срываюсь. Мне нужна мотивация, сильный психологический пинок, который не позволит мне отступиться.
Сюда я пишу, потому что хочу измениться. Прошу тех, кто прошел через это помочь мне.