Домашний силовой комплекс

Всем привет, Меня зовут Дмитрий Вебер (https://vk.com/id7929588)

Хочу сразу извиниться за саморекламу. Пост размещаю не для продаж, а для того, чтобы получить Ваше мнение по тренажеру. Являюсь частным лицом.

Я фанат силовых видов спорта (имею результаты КМС по пауэрлифтингу). Тренируюсь в обычном "качковском" советском зале, где главные тренажеры - это стойки для штанги, скамья для жима, помост и гриф с блинами. Это мое хобби, любимое занятие.
Как и у всех любителей, у меня есть ряд обязанностей (работа, семья и прочее), которые отнимают много свободного времени. Не всегда есть время ходить в зал, не всегда получается укладываться в расписание зала, по этой причине приходится пропускать тренировки, что сказывается на результате.
И однажды я загорелся идеей обустроить себе "тренировочный зал" в квартире.
Я прикинул сколько времени я могу сэкономить на походы в зал, сэкономить на абонементе, заниматься когда и как хочу, не ждать своей очереди к тренажеру, проводить несколько тренировок в день. Идея заключалась в том, чтобы найти силовую раму для тренировок с грифом. Я начал искать необходимое оборудование, изучил сотни сайтов, но, к своему сожалению, так и не нашел подходящего мне варианта. Есть сотни предложений силовых рам, но все они громоздки, занимают большое пространство, ни на одном нет скамьи для жима "в комплекте".
Тогда я решил, что я могу и сам разработать нужную мне силовую раму. Я сделал ее складной, оснастил доп. оборудованием. Изготовил по единичному заказу на предприятии в своем городе. Поставил дома, опробовал ее. Вот что получилось в итоге:

Домашний силовой комплекс Тренировка, Тренажер, Силовая рама, Тренинг, Тренировка дома, Длиннопост
Домашний силовой комплекс Тренировка, Тренажер, Силовая рама, Тренинг, Тренировка дома, Длиннопост

Тренажер представляет собой складную силовую раму, что делает его компактным и позволяет разместить в коттедже, гараже и даже в квартире.

Как считаете, имеет право на жизнь?

Автор поста оценил этот комментарий

Здоровская штука;

что в глаза бросилось - столбы несущие, которыми в пол упирается конструкция, узкие достаточно, может что-то типа блюдец стоит приделать к их основаниям, чтоб поверхности не продавливались, для квартир это важно.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да совет стоящий. Но,там резиновые подпятники мягкие. У меня в квартире на паркете ни следа не оставила

Автор поста оценил этот комментарий
обычная рама. выкинуть резаную лазером расчёску, заменив её на сквозное сверление и вставные упоры, и в 7к себестоимости уложиться можно, если самостоятельно делать
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

покрасить кисточкой, а лучше совсем не красить))) конечно, можно самому много чего сделать. Но чаще всего получается ерунда (т.к. не профессионал и делаешь впервые) ещё и дорого (как по деньгам так и по времени). С другой стороны, интересно!) Каждому свое

Автор поста оценил этот комментарий

да все верно в принципе;

по картинке не видно - конструкция собирается-складывается на раз-два, или раскручивать все приходится?

зы. попробуйте брусики прикрутить к раме

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

думаю из ролика понятнее будет : https://youtu.be/inUOxguK94E

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

а, одна цепь не объяснила

мне не нравится

про то что нет жима лежа, в готовых решениях, .. хм, я с трудов вспомню, где их нет

по мне - нет турника, не понятно как ноги делать и пресс


но, главное тебе нравится

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

есть скамья, значит можно делать жим. Кроме того, скамья с регулируемой спинкой и складная. Также есть турник. Фото не очень информативные, а видео Пикабу не дает выложить как новичку.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

     а смысл велосипед выдумывать?

     для нормального спортзала - слшком хлипко, для квартиры - громоздко и тяжело (килов же за 100 весит рама?);

     вот такой набор (картинку из инета нашол) компактнее, полностью заменяет силовую раму (для домашних тренировок) + брусики, а продать/перевозить легче в случае чего...

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

силовая рама выигрывает по многим показателям. У нее есть страховка (цепи на фото), что незаменимо при тренировках "в одного". Она гораздо устойчивее. Есть кронштейны для блинов и грифа (можно компактно сложить все вместе). Перекладина и брусья в комплекте. Есть и минусы в виде габаритов (из-за чего и возникла идея складной конструкции). Лично я бы предпочёл заниматься в силовой раме, чем на стойках. Считаю стойки вариантом для новичков, кто работает со штангой до 100 кг.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

на сколько безопасно без страховки делать жим лёжа?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

в конструкции предусмотрены страховочные цепи (видно на фото), их можно перекинуть на любую высоту для страховки. Ну и напарника никто не запрещает позвать)))

показать ответы