Дневник тренировок⁠⁠

Многие сталкиваются с застоем, а все потому что делают одно и то же, или мало разнообразия в тренировочном процессе. Советуем для избежания данных ситуаций записывать все свои тренировки. Ниже приложем образци дневников, но уточним то что можно дневник вести и в обычной тетрадке или ежедневнике.