Дневник бросающего пить алкаша

Всем доброго дня. Я Александр и я алкоголик. К сожалению приходиться признать этот грустный факт. Мне 37 лет и в последние лет пять я пью примерно 350 дней в году. Выпиваю по 2-3 литра пива ежевечерне и да - я по прежнему дрищ. При росте 185 см 72 килограмма живого веса. Пью по вечерам - после работы. С утра (особенно в последнее время) беспонтовый (хм.. а бывает ли понтовый =) ) бодун - слегка побаливает голова, во рту помойка, думать не о чем не хочется и жутко раздражителен. Так как на работу мне к 11, то пью я со спокойной душой до пол первого ночи, иногда до часу и потом обожратый шатающейся походкой заваливаюсь к давно спящей жене под бок. Самое печальное, что жена моя тоже пьет. Умница, красавица, должность хорошая (я то так - промоутер), а вот связалась со мной и теперь каждый вечер, как день сурка - у меня 2.5-3 литра, у нее 1.5-2. И вроде бы - а что такого? Зарабатываем нормально, можем позволить, непотребности не творим, ребенок (у нас дочь 9 лет) обута, одета, учится хорошо... но вот в последние полгода меня каждый вечер гложит мысль - надо перестать пить.. надо перестать пить.. собственно этот пост то я и пишу скорее не для читателей, а для себя - что бы четко сформулировать мысль. Ну и может какая-никакая ответственность появиться - эффект публичности. И так, давайте разберемся - чем мне мешает, а чем помогает алкоголь (пиво), (водку почти не пью).
Разберем по полочкам "плюсы" - мне нравится вкус пива (с легкой ноткой горчинки). Да, действительно - терпеть не могу сладковатые напитки типа газировки, кваса и прочих соков..не мое. Какое то время пробовал пить колу, но не то.. как говорится вода не пиво, много не выпьешь. 2. Я типа расслабляюсь - вот это факт вранье. Никакого расслабления нет - банальная выработанная годами привычка - пришел домой в полдевятого вечера, открыл полторашечку, выпил залпом первую кружечку холодненького, а потом  потихонечку сидишь на балконе попиваешь, покуриваешь трубочку в пикабу втыкаешь. На этом всё-"плюсы" закончились.
Теперь минусы :
1. Не осталось никаких других интересов - ни книги, ни настолки (раньше любил зарубиться), ни прогулок.. НИЧЕГО.. дом - пиво-спать-утро-бодун-работа.. и так по накатанной..
2. Практически перестал общаться с женой - я на балконе с буком, она в комнате с телефоном (оба со своим пивом) - дочь в детской с планшетом (уроки делают с женой до моего прихода с работы). Перекидываемся парой-тройкой фраз, когда жена заходит на балкон покурить..да вот такая семейка..
3. Дом засран..и это беда-беда. Причина - та же..
4. Я дрищ - из приемов пищи у меня только обед на работе. В выходные могу жить на кофе и небольшими перекусами (кусочничеством). Вечером - пиво, с утра - бодун и много-много кофе. Ни спортом не занимаюсь, ничем... не охото.. точнее очень охото в минуты просветления, но вечером забываю про все и по новой =)
5. Я не самообразовываюсь - а скорей наоборот деградирую.. 37 лет а по сути продавец.. иногда ловлю себя на мысли - и долго я так собираюсь прожить ? а если завтра компания просто возьмет и закроет проект - куда подашься ?? Кому нахрен нужен работник (пусть и хороший (не мои слова). Друзья меня раньше называли "генератором идей" - потому что каждую неделю я придумывал разные бинес-проекты (некоторые, кстати, товарищи мои с моего "барского" разрешения взяли и вполне так успешно развили.. а я .. что я .. я пью )мне и так "хорошо"
6. Деньги. Все равно ощутимо - в день в среднем уходит (только на пиво- я снеки почти не ем) - 250-320 рублей. Пусть будет 285 рублей\день=350*285=99750 - почти четыре моих зарплаты (супруга зарабатывает больше. много больше). Так, простите меня в год мы пропивается 100 тысяч!! и это я очень усреднено посчитал - если сюда добавить расходы на курево и хоть и редкие, но посиделки в кафе.. то сумма уже получается более чем порядочная..
7. Здоровье - жопа какая то просто.. я понимаю, что если после 35 лет ты проснулся, а у тебя ничего не болит, то ты умер.. но блин.. неприятно короче. То нога ноет, то рука, то голова. И так каждый день. И умом то понимаешь, что дальше лучше не будет точно, а будет только хуже. Но фигушки.
8. Самооценка - как вы наверное понимаете, самооценка у меня так себе. На двоечку. Минус двоечку. А кто себя не уважает, того и окружающие не особо то и ценят.
==============
Вот в общем написал - а легче не стало. Зачем, для чего. Пока что принял решение не пить пиво по будням. Только пятница вечером и суббота. Жена полностью за, я тоже, но есть одно но - во первых сегодня понедельник только и разгар рабочего дня (у меня выходной). Так что фиг его знает, какие мысли будут вечером или в среду например ))) Но живы будем - не помрем. Короче, я написал, пусть сумбурно, но как есть. Буду  думать, что меня читают миллионы и что мне должно быть просто самому перед этими миллионами стыдно, если я не сдержу слова.
----------------------
А как вы бросали (точнее переставали) пить? И стоит ли оно того ? Будет очень приятно прочитать какой либо дельный совет или просто конструктивную (SIC!!!) критику. До завтра.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
6
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Не знаю, увидит ли автор мой запоздалый комментарий, но тем не менее: Мне 34, с 17 до 32 количество спиртного в моей жизни увеличивалось в геометрической прогрессии. Никаких запоев, страшной пропитой рожи - все чинно-аккуратно. Должность, пиджаки-галстуки... Просто много пива. Прям как у Вас. Ежедневно.


В один прекрасный день переклинило. Мотивация была простой - дети видят, как отец проводит свой вечер. Как он говорит: "Устал,  вот пивка взял. Отдохну сейчас!" Как в субботу бежит за пивом в обеденное время, вместо того, чтобы съездить семьей на пикник. Друзья - алкоголь, беда - алкоголь, радость - алкоголь, хобби - алкоголь. Херня какая-то...


Короч - я начал бегать. Решил,  что простейший способ заняться спортом - бегать. Ничего не покупал, какие дома были кеды, штаны спортивные - одел  и побежал. Насрать что был декабрь. Естественно после амебного существования в течение долгих лет - я потянул все связки сразу, воспалил суставы, даже спина болела. Странно - но не простужался. Кстати с тех пор вообще не простужался))) После пробежки - состояние как после отличного секса. Выделяется огромное количество эндорфинов и ты счастлив. Уходят все проблемы, усталось (как бы странно это не звучало). Кстати и секса становится больше) Появляются результаты - начал с 1,5 км в день, через 3-4 месяца - 10ка. Растет самооценка. Появляются приложения в смартфоне типа Endomondo, или RunKeeper, в закладках браузера - сайты спортивной тематики и магазины спорт-пита.


Это первый шаг - найти заменитель, для меня это  был бег. Второй (через пол-годика) - понять,  что бег - это просто заменитель,  и нечего в него упираться. Ну и собственно начинаем жить,  приходя к пониманию, что раньше существовал. Суббота и воскресенье - дни семьи. Ни-ни алкоголя, чтобы можно было за руль. Раньше всех встал, приготовил завтрак, всех разбудил, всем улыбнулся и...... Да что угодно. Есть рядом старый городок с красивой архитектурой и музеями - туда. На замечание жены о 150 км туда, и 150 обратно - улыбнуться)


А потом все вдруг встанет по своим местам. Кто друг, а кто собутыльник. Как нужно отдыхать. Роль ТРЕЗВОГО секса с супругой в деле укрепления семьи. И многое другое. В том числе то,  что незачем отказываться от алкоголя совсем) Он тоже местами нужен)


Это мои первые буквы на Pikabu. Не судите строго.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Класс. Спасибо !! Это то, чего я и хочу добиться. Рад, что у вас получилось. Значит и у меня получится. И у всех, кто хочет нормально жить )

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Черт возьми, я сначала начал над вами стебаться, но проникся идеей, завтра ни капли алкоголя, обещаю!!! :) А на выходных с семьей рванем в Калужскую область в Никола-Ленивец, все лето своих обещал туда свозить...

Автор поста оценил этот комментарий

Поддерживаю предыдущего автора!
Мотивация у меня была чуть другая: Тогда я был еще молод (25 лет) но пил только по выходным, но пил хорошо =) В одну из суббот я отлеживался на кровати и смотрел телевизор, а там, как назло, выступал профессор Жданов и рассказывал о вреде алкоголя. И он очень доходчиво объяснял что такое алкоголь: когда ты пьешь, то алкоголь сужает сосуды и твоему мозгу начинает не хватать кислорода. Т.е. опьянение - это не весело и смешно, а в это время твой мозг умирает. На меня тогда сильно подействовало, так сильно что уже 7 лет ни капли спиртного не пил =) Даже смотреть на него противно.

Но теперь о главном: не пить - сложно! Потому что делать нечего. Надо сразу искать альтернативу, но не ту которую "надо". Т.е. перейти с пива на зарядку по утрам не получится =) Плюнете через неделю, надо чтобы альтернатива была в удовольствие. У мужчины сверху бег, у меня велосипед. А потом, когда вы уже явно понимаете что не пить интереснее чем пить, то эти альтернативы начинают расширяться - то день семьи, то поездка куда-нибудь. В общем, не пить - это труд, но труд приятный =)
Удачи

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку