18

Депрессия или выдумка? Часть первая

У меня бессонница, снова, "мир, это копия снятая с копии", время один час тридцать семь минут... Самое время регнуться на Пикабу и рассказать свою историю всем, этим вашим Интернетам. Хуже все равно уже не будет.


Я уже не помню, как это началось. В какой-то момент своей жизни, я начал осознавать, что все что мной создано не является моим ни по желанию, ни по определению. Я захотел изменить свою жизнь. Если бы я знал к чему это все приведет.


Я никогда не был нормальным. Таких как я, всегда называли "нефорами". Я не мог влиться в компанию сверстников по школе, хотя отчаянно пытался быть как они. Но у них была прекрасная жизнь, они жили в квартирах и занимались приятными вещами. А я, жил в деревянном бараке, пусть и в центре нашего города. И каждый день, я боялся идти домой,  потому что там меня ждал отчим. Когда он пил, в нем просыпалась душа, и он был таким добрым и плюшевым мишкой, но когда он был трезв, это был зверь. Все что я помню про свое детство, это страх, страх который живет под кожей, страх который ничем уже не вывести. Он бил меня, но это было не так страшно. Он бил мою маму. Бил у меня на глазах. Ни за что. Просто так. просто потому, что мог. А когда я вырос, мама поняла что в один прекрасный момент я дам сдачи и не за себя, а за нас обоих. И она ушла от него. Мы переехали к бабушке с дедушкой. И жили в хрущевке впятером. Это было самое счастливое время в моей жизни.

Тогда у меня появились первые друзья. Настоящие. Такие же, ненормальные как и я. Тогда это было модно. Кто-то был скинхедом, кто-то панком, кто-то просто "нефором". Мы тусовались в лесу около моего дома. Я научился играть на гитаре и даже немного пел. Это была моя молодость, время когда трава зеленее, а сахар слаще. Тогда я думал, что могу стать кем угодно. Я чувствовал мир и жадно вдыхал его каждую секунду. А потом в мою жизнь пришла "трава".


Вернее будет сказать, что я сам ее выбрал. Она заполняла пустоту внутри. Заполняла ту черную дыру с которой я жил с самого детства. Пусть и неосознанно, но это был мой выбор. Выбор покоя и тишины. Без страха, без боли, без всего того, что я чувствую каждую секунду, находясь в трезвом состоянии.


Я курю уже 16 лет. Были периоды, когда я мог без нее. Когда я чувствовал себя нормально и подпитывался энергией достижений, навязанных другими людьми. Я окончил колледж и университет, женился, у меня родился ребенок, я открыл свой (а может и не свой) бизнес. Глядя на меня со стороны, можно было с уверенностью сказать, что я успешный человек. Но, как всегда все самое интересное остается за кадром. Дыра внутри меня никуда не делась. Я пытался быть нормальным, даже альбом музыкальный записал, в надежде, что это принесет  мне какое-то удовлетворение в самореализации.


Но сейчас на часах два ночи, и я не сплю нормально уже вторую неделю. Такое уже было два года назад, когда человек, которого я считал своим другом воткнул мне нож в спину. Это ужасное состояние, когда твой мозг не может уйти в глубокую фазу сна, ты и не спишь и и не бодрствуешь, на тот момент я не курил более полугода, с твердой решимостью прекратить это раз и навсегда. Не ради себя, а ради ребенка. Я начал ходить к психологу, засыпать мне помогла шавасана. Я опять начал ходить в горы и пытался поверить людям. А потом сорвался.


Сейчас у меня второй или третий дубль, моего мини сериала, под названием депрессия на фоне отмены. Фокус опять сместился на проблемы, а не на решение. Заниматься делами нет никакого желания и сил. Даже планирование отпуска приносит больше негативных эмоций. Хочется сбежать от всех или просто убиться об стену. Помню, что в первый раз я переходил дороги прямо перед машинами, не зная остановятся они или нет, с желанием внутри чтобы меня сшибло и это все прекратилось. Меня останавливает, только мой ребенок. Иначе я бы уже давно в окно вышел. Но я продолжаю жить и пытаться ради нее. Сил особо не осталось уже. С утра по полчаса сдираю себя с кровати, потом надеваю маску и иду на работу улыбаться людям, от которых меня тошнит. Это просто крик, крик в пустоту, листайте дальше.

Психиатрия

2.3K поста12.5K подписчиков

Правила сообщества

В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков. Соблюдайте нормы приличия и культуру общения. Помните, что именно вы создаете атмосферу в нашем сообществе, от вас зависит наcколько дружеской и комфортной она будет.

Посты о поиске и просьбах продать то или иное лекарственное средство, запрещены правилами сайта.

За систематические нарушения правил, предусмотрено занесение нарушителя в игнор-лист сообщества сроком на 7 дней.


Уважаемые подписчики, в случае если вы наткнулись на нарушения правил нашего сообщества или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь призывать нас с помощью призыва @admoders

Автор поста оценил этот комментарий

Как-то уж слишком чистый текст, ни одной ошибки грамматической или орфографической. Похоже, что это вымысел, хотя последний абзац говорит о крике души изнутри. ТС, ты для чего это пишешь?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Стараюсь писать нормально, пишу потому, что не могу делиться этим с близкими людьми, сейчас живу с девушкой, и не хочу потерять это, это моя болезнь, мои проблемы, а тут анонимность вроде как. Может и скажут то, чего не знаю. Психологи очень специфично работают, а транки я принимать не хочу, был опыт лечения в стационаре, повторять не собираюсь.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

аналогично. держусь из последних сил только ради детей. не могу сделать это с детьми


антидепрессанти + алкоголь и сигареты плюс очень много работы, что бы заполнить чертову  дыру... но не помогает

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
С алкоголем хуже, с сигаретами тоже. Дети не при чем, у них должна быть своя счастливая жизнь, они просто не должны быть втянуты во все это, это дело твоё и твоего психотерапевта, ИМХО. Советую искать то, ради чего хочется вставать с кровати, если это дети то хорошо, но дети это только часть жизни, должно быть ещё что-то, внутренний мотив который поднимает тебя по утрам, пока что я не знаю, что это для меня, но я продолжаю искать, чего и всем желаю.
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Очень похожая ситуация. До 15 лет жила с отцом и мамой. Отец пил, устраивал дебоши. Приходилось все время закрываться с мамой в комнате, подпирая дверь письменным столом. Там же жить и делать уроки под крики «я выколю тебе глаза вилкой». Половина жизни прожита в страхе. Но все было после отлично. До 29 дет я смотрела на это как «было и было». А потом пришло нечто. Весь этот ужас пришёл назад. Страх перешёл на все аспекты жизни, депрессия, полное понимание и уверенность, что впереди ничего нет и не будет. Пропало желание жить. И как ни странно никакой темперамент, воля и внутренняя сила этому противится не может. Живешь в этих моментах ребёнком. Я была в полном шоке и не знала, что с этим делать. На фоне всего этого бросила курить - крыша серьезно поехала)) Психиатры начали прописывать антидепрессанты. Посетила психолога - отправила опять к психиатру за антидепрессантами. Решила обойтись без них. Наладила режим, сон, обязательно спорт. Сейчас закупила витамины и добавки, чтобы восполнить пробелы. Да, представь себе, при нехватке некоторых веществ ты и без папы алкоголика впадёшь в бездну депрессии. Почитай про ВДА (взрослые дети алкоголиков) и сделай свой выбор: решать этот вопрос и попытаться стать счастливым или катиться вниз.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, легче когда ты не один, почитаю про Вда, вообще не в курсе что это, до этого на йогу ходил помогало, сейчас решил в скалолазание, говорят мозги проветривает, посмотрим
2
Автор поста оценил этот комментарий

Улучшить настроение мне помогают витамин Д (2000-5000МЕ в день) и магний цитрат (1-1.5г в день). Можно ещё добавить янтарной кислоты (2-4 таблетки в день). Это то, что реально работает из витаминов на мне.

А для улучшения сна попробуй принимать мелатонин

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Заказал, спасибо за наводку
0
Автор поста оценил этот комментарий

Не знаю, почему автор против препаратов. Атаракс вполне помог от бессонницы, так бы тоже вышла куда-нибудь.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я не против препаратов, я знаю что нужно принимать, я уже проходил это 2 года назад. Я проходил курс лечения в стационаре, меня лечили каким-то жёстким транквилизатором, от которого ты будешь спокоен, даже если рядом с тобой в пару метрах будут четвертовать людей. Я прохожу психотерапию, уже 2 года, акредитованный гештальт терапевт, из ассоциации, не разводила и не самозванец. Результаты есть, я выбрался из депрессии один раз, но сейчас все повторяется и я пытаюсь во первых найти причину этого, во вторых я пытаюсь делать хоть что-то, чтобы она не прогрессировала. Мелатонин помогает, да. Витамины и магний заказал, буду пробовать. Ребенок ничего не знает и не видит, ей не нужно знать, что у её отца каждые 15 секунд возникает желание выйти из окна. Я борюсь с этим один, и я знаю что выйду победителем в этой войне.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Иногда, действительно очень трудно начинать снова верить людям... Будь как танк и иди "своим" путем.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо
показать ответы