Депрессивное состояние⁠⁠

Привет, мне 19, учусь в медицинском университете. Последние полгода даются очень тяжело. Хочется сдохнуть от этой учебы. Стал себе позволять много пропускать, хотя до этого таких прецедентов не было. Стал замечать за собой признаки депрессии: нежелание что-то делать, апатия, ОЧЕНЬ сильная раздражённость и все подобное, присущее симптомам депрессии и ОКР. Как вы боролись с такими кризисами и что лично вам помогало преодолевать депрессию и подобные состояния? Как вы себя мотивировали так, что у вас резко появлялось желание ебашить?Особенно интересно послушать бывших студентов-медиков.
P.S. Прошу умников не писать про придуманную депрессию, слюни, лень и прочее.