Делай что должен и будь что будет
Делай что должен и будь что будет.
Совет внезапный, из опыта шестилетней давности: если у вас есть склонность к панике среди ночи, то скачайте любую игру с тупыми действиями (совместить три квадратика, тетрис, в идеале — поиск предмета на время) и как только «оно» вот вот уже пустило адреналиновый жар от затылка до жопы, открываем игру.
Работало на ура — так и был пройден острый период на тот момент.
Мозг получает нужное ему переключение внимания на минимум двух каналах: он трогает телефон, он видит картинку, в идеале еще соображает что делать.
Этого поразительным образом может сработать, потому что па и тревога — это всего лишь гиперфиксация на обычных симптомах. Больше ничего невероятного в этом состоянии нет.
P.s. третью неделю проходим танчики на древнем денди, не падая духом, потому что помним, что суперсамурая без бомбы хер возьмёшь
P.s.s. Это можно в принципе себе почаще напоминать 🙂↔️
