Cоставил себе идеальное питание для набора, по калориям все в норме
Добавь бейлиз, там за счёт сливок выйграешь по паре грамм бжу. А с утра к водочке можно немного ликера калуа добавить, для бодрости.
раскрыть ветку (30)
раскрыть ветку (29)
раскрыть ветку (28)
раскрыть ветку (27)
Перед тренировкой нельзя обжираться. Тяжело будет заниматься. Ведь ты же не забываешь тренироваться два-три раза в неделю?
раскрыть ветку (26)
Понедельник
наебенеться так что бы валяться на груди и руки устали поднимать стакан
Среда
Наебениться так что бы валяться на спине и руки нагружаются когда пытаешься подняться.
Пятница
Наебенется так что бы автопилот ещё функционировал, а иканием накружать трапецию.
У меня правильная программа?
раскрыть ветку (25)
раскрыть ветку (19)
Всё это смешно, ребята, но до поры до времени. Я на прошлой неделе получил анализы. Теперь совсем не весело. А был "мастером спорта" по этой таблице. Берегите себя, одним словом.
раскрыть ветку (12)
Мне бы тоже было бы невесело , если-бы кто-то отправил мне анализы вместо результата исследования оных.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (4)
Лично знаком с мастером у которого мсмк при этом пиво заменяется водкой + обыгрывает меня в карты в этом состоянии
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Аа. Не подумала об этом. Тогда ещё кардио- пробежки до ларька и буквально через полгода ты достигнешь желаемых результатов!
раскрыть ветку (1)
