Что такое нормальность? И здоров ли я⁠⁠

Стоит ли задуматься, или тем более куда-то обратиться?

Пару лет назад я сгорел. Вернее будто сгорел. Эмоционально.
Это случилось не сразу, наверно это проходило медленно, понарастающей, днями, может неделями, но последнее время стал замечать в себе, что-то странное. Я все больше становлюсь безразличен. Все что мне нравилось, все хобби, фильмы, желание общаться и находить новых знакомых, друзей, посещать новые места, узнавать что-то новое, развиваться, все куда-то ушло. Остались лишь обычные потребности - одеться так, что б не замёрзнуть, поесть что б уталить голод и т.д..

Ярких эмоций почти не испытываю, неважно каких, злость радость, удивление, восторг, все какие-то мимолетные, будто всего лишь проходят покасательной. Но есть эмоции и чувства которые остались в той же степени, что и раньше, это волнение, грусть, тревога, и т.п.. И в целом большая часть моего состояния, это какое-то нервное напряжение, даже когда все спокойно и казалось бы хорошо.

Задумываться начал о том что, что-то не так, когда начали дёргаться отдельные мышцы, в метро ловить себя на мысли о том что испытываю очень серьёзный дискомфорт, который смог временем растёт, когда люди стоят очень близко, иногда, очень редко доходило до того, что появлялось резкое желание выбежать из вагона, неважно куда, просто уйти и не находиться там где я сейчас, и это сопровождалось паникой. Не сильной, конролируемой. Всегда удавалось держать себя в руках и даже не подавать вида.
Из замеченого...
Заметил что разговоры с самим собой часто перезодят из диалогов и разсуждений в споры, в споры с оскорблениями. Но оскорблениями кого... Эти разногласия заканчивались резко, я снова разсуждал с самим собой будто ничего и небыло (ну да щас бы на себя обижаться). Не говорю что это шиза, может это нормально и это у всех так. Я же не знаю что у других в голове.
Про настроение...
В целом, внутри себя почти постоянно нахожусь на негативной ноте. Но если со мной кто-то из близких заговорил, то я сразу меняюсь на нейтральный уровень, и спокойно, чаще пришучивая, могу вести диалог без проблем. Если это прохожий, то тут все нетак просто, мой эмоциональное состояние не меняется, но появляется волнение, сразу начинают в голове бегущей строкой лететь вопросы, типа что ему нужно, почему я, что он хочет и т.д. Но несмотря на это никогда не грубил и если это какая-то помощь, вроде сказать как пройти, сколько время и т.д то всегда помогу.
Очень редко, прям очень, от слова совсем бывает просыпаюсь с очень хорошим настроением, и в этот момент кажется, что могу горы свернуть, во мне столько мотивации, энергии и оптимизма, что я задаюсь вопросом в шутливой форме самому себе" *что со мной". Но спустя некоторое время, около минут 15-30 весь настрой пропадает, как правило незаметно, и я снова сижу уставившись в не очень то интересное мне видео.

На этом собственно все... Краткое описание меня. Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу увидели ли вы что-то странное или необычное, а может кто-то скажет, что... Незнаю. Просто интересно кто что скажет, а может даст совет, как выйти из вечной апатии, недодепрессии и желания уйти в себя.