Что по поводу булинга на работе?⁠⁠

В связи с недавними новостями, на пикубу появилось много постов про травлю в школе. И многие авторы преодолели травлю путем набивания морды обидчику. Так сказать клин клином вышибают. А что касается взрослой жизни, есть ли у вас примеры булинга на работе? Как вы преодолевали это, как заставляли себя общаться с лицемерными коллегами, которые сначала просят помощи, а потом в неподходящий момент вонзают ножом в спину, чтобы выслужиться при руководстве. Как справлялись с руководством, которому вы были неприятны и которое вас гнобило? Автор поста пребывает в депрессии, так как все это происходит с ним. Но пока нет возможности уйти с работы. Пикабушники поделитесь мудростью.