Что делать то?

Не знаю чего я пишу сюда вообще и как мне это поможет, но, наверное, это единственное место, куда я могу выплеснуть хоть чуточку говна, которое в душе переваривается. Да и мне не помешал бы совет. Оговорюсь, что психологов считаю шарлатанами. Убедился в этом на личном опыте.

Друзья! 3 года назад умерла мама, 2 года назад развелся с женой (по моей вине, все осознаю, все ок), недавно расстался с девушкой и вот накрыло. Ощущение, что я остался один во всем мире, жгучая тоска внутри, делать ничего сил нет и желания(работаю через силу). Общаться с людьми, выходить на улицу и как угодно социализироваться тоже сил нет. Мне 33 года, жизнь не закончена, я все понимаю, но как выбраться из этой ямы ? Дайте дельный совет, пожалуйста!