Чем опасна прокрастинация?
Для людей, склонных к прокрастинации, откладывание дел на потом — способ избежать неприятных ситуаций, дистанцироваться от проблем. Вместо того чтобы справляться с ними, они включают защитный механизм и отстраняются.
Это пример нездоровой копинг-стратегии — приема, который человек использует для преодоления трудностей. Такой подход делает борьбу со стрессом менее эффективной и усугубляет напряжение, считают исследователи.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология