Чем опасен трудоголизм?⁠⁠

• Она пахала так, что заработала инвалидность...

• Он на работе получил инсульт..

• Она сидит в затяжной депрессии от того, что не справилась..

Это не просто слова, вырванные из контекста, так часто заканчивают трудоголики и лучшие работники с синдромом отличника.

Хотите работать нормально, не пытайтесь насиловать свой организм. Отдыхайте! Да, да, обязательно. Во всем нужна норма. И да, можно делать немного больше, чем вы можете, это даже хорошо. Для развития.

Но как понять, что вы заболели трудоголизмом? Когда вы работаете 24х7 и нет времени на личную жизнь, хобби и отдых. Это тот самый момент, когда надо задуматься. Даже если вы зарабатываете бешеные миллионы.

Почему трудоголизм это плохо? Потому что до слома недалеко.

Трудоголиками становятся люди, ставящие в приоритет работу и карьеру. Они настолько вовлечены, что сил на остальное уже не остается. А там уже как японцы ... можно и умереть на работе.

А все потому, что работа тоже становится зависимостью. Она затягивает хорошими зарплатами, интересными проектами, внутренними отношениями.

Трудоголизм сравним с игровой зависимостью, разница только в том, что игроман тратит деньги, а трудоголик их зарабатывает.

На самом деле причиной трудоголизма зачастую становится невозможность заполнить жизнь чем-то другим. А потом человека затягивает и изменить всё уже очень сложно. Некоторым даже невозможно, да и нет желания.

Проблема трудоголиков идеализировать то, что они делают обычно лежит на поверхности и вы наверняка не раз встречали начальников, которые, например, приходят в раннюю рань, а уходят с работы за полночь.

А еще такие люди искренне злятся на подчиненных, которые уходят в 18 часов и даже предъявляют сотрудникам претензии. Истинные трудоголики, обычно неудовлетворенные личной жизнью и горящие желанием заполнить всё работой.

От этого страдает и здоровье, начинается дисбаланс, нарушение ритмов жизнедеятельности. Ведь такие люди не спят достаточное для нормального функционирования время, они работают, не щадя свое здоровье. Результат в виде болезней не заставит себя ждать. Потому что нужно давать организму отдыхать. Обязательно.

Стоит спросить себя: "Зачем я это делаю?" Честно. По-настоящему. И ответить себе по-честному. Со всей искренностью. Если это страх, что кроме вас никто не справится с этой работой - то смею вас заверить, нет незаменимых людей. Или может думаете, что вам орден дадут? Так вы его с собой то не унесете.

Посмотрите, как идет наша жизнь. Посмотрите, хоть какой-то бизнес, госпредприятие или ИП встало от того, что кто-то был исключен из процесса? Нет. Жизнь всегда будет продолжаться. Хуже или лучше - это уже другой вопрос.

Поэтому не стоит себя загонять. Даже если ваш трудоголизм связан с желанием много зарабатывать. А то выйдет, как здесь:

Хочу сменить работу, а жена против. Сейчас получаю 270, но каким трудом, это просто жесть, руководитель направления.
Выйти и проработать все выходные? - норма.
Работать ночами? - тоже норма.
Конченное неадекватное начальство? - в наличии.

Понял, что уже жить не хочу, не то, что работать. Собрался поменять место на что-то простое, конечно, доход будет меньше существенно, в итоге у жены истерика, что она в нищете будет.

Блин, а мне как? Мне эти деньги уже не нужны, у меня нет времени их тратить, даже сил нет. Да и живут же люди с доходом меньше и вполне норм. Прихожу к мысли, что такой ценой деньги не нужны. Так, мысли вслух. На каком-то распутье.

А вы как избегаете трудоголизма? Или трудоголите по полной?)