Беда с башкой. Что делать дальше?

Очень плохо. Боли в груди, физически больно что-то делать. Вероятно лень, психоз. Психиатр в частной клинике сказал, что я адекватная и вывезу ворох проблем, выдал рецепты на слабые антидепрессанты.

Так складываются обстоятельства, что у меня переезд (тряпки и немного техники), уже нужно торопиться, но нет сил. Лечение одного родителя (уже требуется сиделка), второй в деменции, тоже скоро искать сиделку.

Близкие друзья не смогут помочь. А далёкие - уже далеко.

Нужен совет от ноунейма, как собрать жопу в кулак и начать наконец действовать.