Балтийская терапия камнями: что это такое и почему стоит попробовать?
На берегу Балтийского моря можно встретить не просто песок и гальку, а целые композиции из аккуратно уложенных камней. Это больше, чем просто игра — это настоящая медитация.
Начинаешь складывать их один на другой, чувствуя, как ветер трогает лицо, а шероховатая поверхность камня ложится в ладонь - чистый кайф!
В этот момент мир замедляется, все мысли затихают, и ты полностью погружаешься в процесс. Через несколько минут башня готова, а в голове — порядок, ясность и легкость.
Эти простые действия каким-то чудом снимают накопленную тревогу и усталость.
Пробовали такую медитацию? Или у вас свои методы?
