Норм графон, здесь не макс, да и в динамике лучше выглядит, недавно гамал на работе... хотя мб это просто нотальджи
да блеаааааать, изначальный месседж про графон был! и всё... другие аспекты не сравниваем. Ку три - зае_ись.
Я всегда думал, что сигара в зубах - это только образы в фильмах. Он же всегда пропагандировал ЗОЖ.
помню и у нас была агитация, что лучше курить сигары чем сигареты. Мол, в сигаретах вся таблица менделеева собрана.
Да, да, бесят такие. Вот пошел в магазин, покупаю таблицу Менделеева,и баба рядом такая "тамживсятаблицамендлеева". сучка.
Ну мне, кстати, особо и не важно, что там содержится. Можно сказать, не "таблица Менделеева", а "всякое дерьмо", суть от этого не изменится. Просто нужно быть химиком что ли, чтобы судить каких-то вещах? тут и химия даже на уровне 1го класса не нужна чтобы понять, что табачные опилки, завернуые в бумагу, не приведут к ничему хорошему.
не ЗОЖ а Бодибилдинг. а в ББ нужно бухать, качаться, жрать химию, колоть стероиды, сниматься в блокбастерах и курить сигару.
Ты не прав. Он продвигал именно ЗОЖ, но уже в 90х годах. Был советником президента по вопросам здоровья и спорта. И вообще очень много сделал для Калифорнии и США в этом поле.
"...В конце концов, я пришел к мысли, что мускулы надо шокировать, удивить. Например, если вы делаете каждый день 10 подходов на жим лежа или какое-то другое упражнение, делаете это регулярно в течение года, мускулы постепенно привыкают к работе по 10 подходов на жим лежа и расти начинают замедленно. Поэтому раз в неделю я звал с собой тренировочного партнера, мы брали штангу и ехали за город. Эту тренировку мы посвящали только одному упражнению для определенной части тела.
Помню, например, что в первый раз мы привезли 250 фунтов в лес и делали приседания в течение трех часов подряд. Сначала я сделал 20 повторений с 250 фунтами, потом мой партнер сделал столько, сколько смог, потом настала снова моя очередь. Закончили мы, сделав около 55 подходов на приседания каждый, последний час казался нам бесконечным. Но результат проявился. Бедра у нас вздулись как мячи. В тот первый день мы задали нашим мускулам такую работу, такой удар, что в течение недели как следует ходить не могли. Мы еле ползали. Никогда нашим ногам не приходилось выдерживать что-то подобное этим 55 подходам. Но в результате у нас у обоих приросло что-то около 1/8 или ? дюйма на ногу. Просто ноги не могли выжить иначе, чем вырасти.
Такие тренировки мы стали проводить регулярно. Мы стали брать с собой девушек. Мы разводили костер на природе и тренировку проводили как небольшое соревнование. Мы интенсивно тренировались, но и развлекались одновременно. После такой шокирующей тренировки мы пили вино или пиво, как силовые артисты 1800-х, и начала 1900-х годов. Иногда дело оборачивалось каким-то психозом. Мы снова хватали штангу, но из-за выпитого пива удержать ее не удавалось, штанга выпадала из рук. Или удавалось поднять ее на грудь, но выжать не удавалось и тогда кто-нибудь помогал. Это было великое время. Мы сидели вокруг костра, жарили шиш-кебаб или занимались любовью. Нам казалось, что мы гладиаторы, или просто самцы. У нас было много еды, вина и женщины. Мы были как животные. Вообще это вошло в тренировочную программу. Каждую неделю мы ели свежее мясо, пили вино и тренировались..."
(с) Арнольд Шварценеггер, "Вспомнить всё"
то есть заниматься бодибилдингом и бухать при этом, получается нормально? А я то парюсь, что иногда мне хочется бутылку пива, или там вина