3500 рублей на еду, на месяц. Миф?
Я тут набросал примерный суточный рацион. По этому, конечно он не будет полноценным на 100%, но на 98% точно.
По цене - примерно 61-65 рублей без пива, 95 - 110р с пивом.
Так, что ещё остаётся на пиво, которое так же имеет не малую пищевую ценность, но с перекосом в сторону углеводов.
Цены на продуты в сетевых маркетах примерно равные по городам, за исключением северов и отдалённых изолированных городов. Но там и стоимость минимальной корзины совсем-совсем другая.
Соевый гуляш - 130р килограмм - это конечно не из сетевого маркета, но стоит того, чтобы заказывать даже с доставкой из другого города - содержит много белков.
Соевый гуляш - 30 гр. - 3,9р
Растительное масло 88 р/л - 55 гр - 4,8р
Вермишель из расчёта 40р/кг - 230 гр. - 9,2р
Куриное филе 200 р/кг - 100 гр. - 20р
Колотый горох 21р/кг - 250 гр. 5,3р
Яйца 50р/десяток - 2 шт. - 10р
Капуста 20р/кг - 500 гр. - 10р
Итого 63,2 рубля
Жигули - 40р
Итого с пивом 103,2р
Вместо пива можно ещё 200 грамм куриного филе.
