30 испытаний⁠⁠

Вчера было отличное февральское утро. первое число. Чем не повод начать менять свою нынешнюю жизненную ситуацию. Пусть даже таким интересным способом, как "тридцатидневка".

Я слышала о "стодневках" еще когда жила в Сочи от знакомых. Говорят, что помогает начать действовать. Это свод некоторых правил, которым нужно постараться следовать в течение следующих 30 дней.

Думаю, что эксперимент стоит опробовать, тем более, что одним из пунктов является документирование каждого прожитого дня.

И так. "По чесноку".

Состояние: "такое"

Вес: 71.3 кг.

Похудеть до привычных 59 кг.

Избавиться от матерщины, обжираловки перед сном, вечно не вымытой посуды.

Стоящая цель: записать и выложить видео с 2 авторскими композициями под собственный аккомпанемент, которые уже готовы(на самом деле уже на целый EP альбом набралось).

Обучение каждый день чему-то новому: немного освоить гитару.

Выбрать и прочитать новую книгу.

Наслаждаться жизнью.

Может быть что-то из этого и получится.

1. Использовать слова, способствующие счастью.

2. Стараться каждый день пробовать что-то новое.

3. Стараться каждый день совершать бескорыстный поступок.

4. Каждый день изучать и практиковать новый навык.

5. Каждый день учить кого-то чему-то новому.

6. Каждый день выделять хотя бы час на то, чем действительно увлечена.

7. Быть доброй ко всем, даже к тем, кто груб со мной.

8. Постараться всегда сохранять позитивный настрой.

9. Всегда быть благодарной за те уроки, которые преподает жизненная ситуация.

10. Обращать внимание на свою жизнь и наслаждаться ею.

11. Стараться в следующие 30 дней избавиться хотя бы от 1 вещи.

12. Постараться за 30 дней сделать что-то новое.

13. Не лгать не единым словом.

14. Стараться каждый день просыпаться на 30 минут раньше.

15. Избавиться за следующие 30 дней от 3 вредных привычек.

16. Не пялиться в гаджеты.

17. Установить для себя какую-то одну стоящую цель.

18. Читать по 1 главе книги каждый день.

19. Стараться каждое утро смотреть или читать что-то новое, что вдохновляет.

20. Каждый день делать что-то такое, что заставит улыбнуться.

21. На следующие 30 дней отказаться от алкоголя.

22. Каждый день заниматься спортом хотя 30 минут.

23. Стараться каждый день попадать в неудобную, вызывающую страх ситуацию.

24. Готовить по 1 здоровому блюду каждый день.

25. Каждый день тратить 10 минут на то, чтобы вспомнить, что случилось хорошего.

26. Стараться каждый день говорить с тем, с кем обычно не общаюсь.

27. В следующие 30 дней постараться расплатиться с долгами и не заводить новых.

28. Отказаться хотя бы от 1 отношений, которые не приносят ничего полезного.

29. Простить тех, кто заслуживает 2 шанса.

30. Документировать каждый прожитый день 1 фото и 1 параграфом текста.