140 кг уродства

140 кг уродства Похудение, Фотография, Длиннопост, Лишний вес

Всю свою жизнь я была толстая,но это не мешало жить мне полноценной жизнью. Я была не чуть не хуже других детей,да толстая,да неуклюжая, но я всегда дружила со спортом. Моими любимейшими играми были футбол,клек,знамя,квадрат,достаточно энергозатратные и интереснейшии занятия. Я росла и вес мой тоже рос... Никогда не было проблем с мужским полом,поэтому свои лишнии килограммы я несла с достоинством. А если отбросить предисловия и поговорить на чистоту,я никогда не знала что такое стоп,я ела без остановки жирную пищу,любой небольшой стресс или волнение я заедала,я видела успокоение только в ней,в еде. Где -то подсознательно я боялась того,что мужчины будут мной пользоваться,я наедала пузико,чтоб стать отталкивающей для всех. Защитная реакция в виде саловой прослойки,а что? Оригинально. Мой максимальный вес всегда держался в пределах от 107 до 114кг. И я думала ,что это ужасно много. В прошлом году я набрала до 142 кг, что это было? Ад...гниющее тело ( место под животом ,образовывалась рана,которая гнила),отсутствие месячных, либидо снизилось до минимума, огромнейшие отеки,апное,отдышка,я чувствовала себя старушкой. За все это время я перепробывала массу разных диет,на многих вес сбрасывался,но потом снова возвращался,качели целые.

В прошлом году,после смерти отца у меня начался стресс,я попала в больницу. И тут началось. Я просто перестала есть,похудела на 41 кг и все бы ничего,но прошел год и вес снова вернулся,я просто отчаялась...

140 кг уродства Похудение, Фотография, Длиннопост, Лишний вес

Неделю назад я стартовала с весом в 141кг,сейчас он у меня 139.4. Маленькими шагами,но я начала свой путь... буду выкладывать достижения и питание,каждый день....🙏🤪спасибо за поддержку.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий
@PamParamPampucha, вам надо понять что диета/пп/ограничение себя в еде это на всегда если вы хотите похудеть и быть в другом теле. Ещё не мешало бы в спортзал пойти.
раскрыть ветку (6)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Пойду,не все сразу. Я одна работаю в семье,готовка,уборка, дети,все на мне,муж играет в компьютерные игры и ничего не делает,уволился.Пока нет времени на спортзал,иначе я упаду. С детьми заниматься то тоже нужно,дочь творческая личность,это не 5 минут,в сутках к сожалению всего 24 часа(((. Стараюсь с ними вместе заниматься,дома и ходить больше. 😌уххх,сил мне🤪
раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Так:
1. Полюбить себя!
2. Дармоедов(муж) на хер.
3. Найти время для себя, дети, дармоед это все хорошо, но см.п1
4. Приведите в порядок питание, начните по началу считать калории.
5. Вес считайте средний за неделю
6. Один раз в 2 недели можете позволить себе что за хотите, но без обжорства
7. Занятия дома с резинками это хорошо, но занятия с оттягощениями это не заменит. Поэтому, после п.1 и п.2 найдите время на зал. Пока, чтобы не тратить время хотя бы смотрите технику выполнения упражнения, читайте профильные спортивные форумы. На месяц возьмите тренера, чтобы поставить более менее технику. Но это не критично. Смотрите видео, пробуйте сами, не стесняйтесь просто подойти к тренирующейся девочке, мальчику спросить правильно ли я делаю или нет. Не бойтесь, никто смеяться не будет.
8. Кардио строго после силовой тренировки.
резюме:
Не торопитесь быстро похудеть, кожа подтягиваться будет не успевать. По началу если все будете делать правильно вес будет уходить быстро. На все про все минимум года 2 уйдёт, сразу на это настройтесь и не расстраивайтесь что худеете не так быстро.
ну и см.п.1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну и почитал ваш пост о питании, это тихий ужас.
так можно сдохнуть через 2 недели.
вы не понимаете основные принципы питания. Худеть как сникерсе можно, так и траве с улицы.
Поэтому, читайте спортивные форумы. Не мамба.ру и т.п., а именно спортивные профильные форумы, например стилфактор.
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
🤪😁постараюсь не сдохнуть))) через две недели буду вас ждать в комментариях живая и чуточку уменшенная))
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Не надо так. Ваше похудение это долгая перспектива, за 2 месяца не похудеете. Похудение не должно приносить страдание, а оно у вас будет.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я постараюсь не страдать и отвлекаться на что- то интересное,чтоб отвлечься от поедания колбасы. Знаю ,что процесс не быстрый и что предстоит многое пройти. Я просто попыталась пошутить) видимо неудачно.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку