10 отличных книг для развития эмоционального интеллекта
1. Уитни Гудман "Токсичный позитив" 🚫🙂 - Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой. Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.
2. Сергей Калиничев "Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса" 🧐✨ - Люди живут и работают очень по-разному. Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях.
3. Леон Виндшайд "Что делает нас людьми" 😊👥 - Как понимать свои эмоции и принимать их. Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами.
4. Деб Дана и Стивен Порджес "Тело на твоей стороне"🧘🤝 - Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Руководство, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела.
5. Терри Коул "Здоровые границы" 🚧❤️ - Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Эта книга поможет овладеть навыком создания и защиты четких, здоровых границ.
6. Линн Хендерсон "Застенчивость" 🐢🌟 - Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации. Комплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности.
7. Эми Джонсон "Токсичные мысли" - Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум 🔄🚫
8. Нэнси Колиер и Стивен Бодиан "Навязчивые мысли" - Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие 🧘♂️✨
9. Патрик Кинг "Эмоциональный интеллект" - Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения 💬🤲
10. Эми Джонсон "Ты – не твои привычки" - Способ избавления от ненужных привычек без усилий 🚫🔄
Открывайте новые горизонты развития эмоционального интеллекта с этими захватывающими книгами! 🌟📖
Больше интересного в моем телеграмм