"Как начал бросать курить" или "зачем нужно бросать?"
Ну-с, здравствуйте, Пикабушники. Решил я тут значит на днях приводить свою жизнь хоть в какой-то порядок, и начал естественно с того, чтобы !попытаться! убрать никотиновые палочки из своих дневного и ночного рационов. Если быть честным, вообще без понятия, как правильно писать подобные "статьи", да, в прочем и вообще, как писать.
Думаю, что начнем с далека.
Курить я начал еще с класса пятого, но тогда это была лишь показуха перед "старшими". Именно они и научили меня, как правильно курить, чтобы не было "Заячьей губы" и остальных страшилок. Тогда это казалось крутым, да и чувствовал ты себя взрослее, конечно же через призму ребенка и розовые очки.
Сам того не замечая классу так к восьмому я уже скуривал по пачке сигарет в день. Но это меня и не беспокоило вовсе, скорее даже было чем-то вроде гордости, мол: "смотрите какой Я". Все это связано с детским максимализмом и внутренней решительностью делать все наперекор родителям. Это сейчас пришло осознание, что все это туфта и лишь минус деньги со здоровьем.
Плюс минус в это же время я начинаю баловаться вейпами и всей этой индустрией паро-генераторов на минималках. Уже тогда я начинал понимать, что сигаретки то воняют и курятся не вкусно, но ничего не предпринимал.
Уже на последнем курсе Колледжа, я начал потихоньку отказываться от вонючих сигарет, в пользу вкусных "подиков", ведь это дешевле, вкуснее и конечно же менее вредно.
Со временем, я полностью отказался от сигарет и через некоторый промежуток заметил, что стал чувствовать себя в разы лучше. У меня чуть улучшилась память, начал гораааздо лучше чувствовать запахи, дышать стало легче, но как по мне, самое главное - это то, что вся еда стала вкуснее. И это просто перевернуло меня с ног на голову, сейчас мне уже просто противно чувствовать запах сигарет, до тошноты.
Казалось бы, что вот, вот оно! Себя лучше чувствуешь и хватит, ты же молодееец, ты бросил сигареты. Но тут встает другой вопрос, что если после бросания сигарет ты стал лучше себя ощущать, то что будет, если полностью отказаться от никотина? Промариновалась эта мысль у меня в голове пару дней и было принято волевое решение отказа от никотина... На сутки... На большее меня не хватило. С таким отрицательным результатом, я успешно забил на эту идею болт на ближайшие 2 года.
Теперь основная глава, моей маленькой истории.
Не так давно попал в больницу мой хороший друг. Как узнали чуть позже оправила его на больничную койку такая зараза, как Пневмоторакс и почти коллапс легкого. Как оказалось, даже если ты куришь..гхм..паришь подики, то твои легкие все-равно не в восторге от этого и их стенки ослабевают и именно из-за ослабленности получилась такая вот херня, что он мог просто погибнуть в любой момент. После нескольких дней мы созвонились и немного пообщались. Не буду в подробностях описывать как именно лечат подобную заразу, но приятного там нет от слова совсем. После разговора опять пришла мысль бросить к чертовой матери все никотиновые дудки и попытаться не поддаваться соблазну.
К всему, что я описал сверху можно еще приписать много фактов, которые прям верещат о том, что оно того не стоит. Вы знали, что Никотин, который вы курите ухудшает вашу систему "вознаграждений"? Сейчас объясню на пальцах. Во стоишь ты и у тебя есть цель, натренировать свое тело так, чтобы ты мог подтянуться 20 раз. Ты долго и упорно идешь к этому результату и вот. Час триумфа, делаешь это двадцатое подтягивание и получаешь свою дозу условного дофамина(само собой там не только он, но и я не ученый). И в этот момент, если ты здоровый, не курящий и не пьющий человек, то ты получаешь самый настоящий кайф от результата. Но если ты подвержен вышеперечисленным вредным привычкам, то твой организм такой: "А че? Я ради этого жопу рвал? Да иди ты нахер с такими конкурсами, я могу просто скурить сигаретку и получит такое же количество дофамина",- в этот момент ты не получаешь того же кайфа, что здоровый человек. Твоя "система вознаграждений" поломана и ты не сможешь этого осознать пока не бросишь.
Так к чему я это все пишу?
Сегодня первый день, как я отказался от подиков и других доставщиков никотина в свой организм. Я просто понимаю, что могу сорваться, но если будут зрители на моем пути, то я хоть какую-то ответственность буду чувствовать.
В серии постов "Попытка бросить" - Я буду рассказывать как меняется самочувствие от отказа от этой пагубной зависимости.
Не судите меня строго, первый раз излагаю свои мысли в подобном формате, немного неловко себя чувствую)
Всем добра, надеюсь еще услышимся)