Панические атаки
Здравствуйте, хотела бы попросить совета или познакомиться и пообщаться с теми, кто страдает такой же проблемой. Страдаю от панических атак уже почти 3 года, периодически с ними справлялась с помощью психотерапевта, недавно думала даже, что они совсем прошли, но несколько дней назад начались сильные приступы и я опять не могу выйти даже из дома.
Мне постоянно плохо, голова кружится, ком в горле, проблемы с проглатыванием воды и еды, что больше всего пугает, теперь очень мало ем и только жидкое, слабость, темнеет в глазах, живот вздутый постоянно, из-за этого дышать тяжело, засыпаю с сонным параличем, неприятно, но отходить от него научилась быстро и легко, сердце бултыхается, часто плачу или "задыхаюсь". К психотерапевту идти сейчас не могу из-за плохого физического состояния. Пью фенибут и анаприлин в приступы, таблетки сильнее без рецепта не купить. Не знаю что делать, как хоть немного побыстрее выйти из этого состояния, начать хотя бы нормально есть и спать. Я уже очень устала (