lannalantana

К вам пришли гости, на отдыхе, в отпуске, семейный праздник, день рождения у близкого человека, надо быть в моменте, прям наслаждаться этим временем, а вы мыслями в работе.

Это похоже на то, что есть внутренний запрет на отдых.

Многим с детства внушали:
- отдыхать можно, когда устанешь.
- лучший отдых - это смена деятельности.
- отдых нужно заслужить.
- на пенсии отдохну.

Моя бабушка стыдились перед своими давно ушедшими предками, что у неё есть стиральная машина, газ, копать картошку не нужно, а они работали всю жизнь.

Знаете таких, кто с гордостью заявляют, что уже 4 год ( 10, 15, подставить любую цифру) без отпуска?

Когда есть запрет на отдых, то что происходит:
▫️Дети заболевают,
▫️теряются вещи,
▫️чемоданы летят не туда,
▫️люди опаздывают на самолёты,
▫️отдых чем то портится,
▫️сильная акклиматизация выбивает,
🔻вроде случайные вещи происходят, но того самого желанного расслабления от отпуска нет.

Чувство тревожности накатывает, когда ничего не делаешь. Знакомо?

💭Самое сложное признать и допустить такую мысль, что есть некая часть тебя, которая не позволяет отдохнуть, запрещает отпустить контролёра. Не дает расслабиться и быть в моменте.

Напряжённые лица даже на отдыхе замечали?

Этой части выгодно по каким то причинам держать градус напряжения.

Все просто. Нужно убрать внутренний запрет на отдых ( 2часа ).

Можно убрать голоса в голове:
"Раньше в поле рожали и снова работать. "
"Не сиди просто так, пойди...... ( подмети, помоги, поделай что-то.. ) "

🪁Тогда изводить себя мыслями о не завершённых делах уже не нужно. Тревожности станет меньше.

Напишите, что вам говорили? Чьи голоса вы слышите, когда хотите отдохнуть?