Похудение на 25 кг
Что ж, моя цель весить к сентябрю нужное колличество кг уже не выглядит такой уж и призрачной. Я много раз худела и вес только шёл вверх. Я ограничивала себя во многом и по итогу срывалась. В этот раз я решила сесть на интервальное голодание 16 на 8,причём не было какой то серьёзной причины вот так смотивирующей меня на это. Просто в один день я решила, что сегодня как раз начало диеты. Хотя это и был понедельник, но это не имеет никакого значения. Я просто больше не хотела так выглядеть на фотографиях и в зеркале.
Сейчас прошло 2 недели и минус 4 кг от начала похудения. Бока начали уходить, хоть и не ушли полностью, живот стал меньше, а джинсы стали приятно спадать слегка.
Весы я убрала на дачу свёкров, что 20 км от меня, чтобы взвешиваться не чаще 1 раза в одну-две недели,что для меня критически важно. Когда весы были рядом при прошлых похудениях, мне это только мешало, я взвешивалась как безумная по 2-3 раза в день и при привесе моё настроение и самооценка падали до нуля, а при отвесе я себя благодарила чем нибудь вкусненьким, что конечно же отражалось на итоговой картине.
Теперь я не знаю свой вес постоянно, отчего мне и хочется держать себя в руках, чтобы не увидеть на весах через неделю отсутствие недельных стараний.
Похудеть мне надо на 25 кг и я разделила это на дольки в круге, как кусочки пиццы. Каждые 3 кг это одна часть треугольника в круге 25 кг и я их закрашиваю. Всего 8 треугольников и я достигну цели! И один из них уже с большим счастьем закрашен.
Да, я ещё в начале своего пути, но вдруг это кого то смотривирует тоже худеть или же такая схема-подход тоже кому нибудь подойдёт, буду рада. Первые 4 дня самые тяжёлые, потом уже гораздо легче переносить это время с 18 часов и до полуночи. А там и сон, а утром уже можно есть.