Как я излечился от мокнущей экземы/экссудативно-катарального диатеза/атопического дерматита. Мой опыт. Часть 1
В первой части своего повествования я не буду рассказывать о своих неудачных попытках излечиться. Только главное, коротко и ясно, то, что помогло; свой положительный опыт лечения. Пруфы – доказательства прикреплю.
Вопрос - Как же я вылечился от экземы/диатеза/дерматита? Ответ - Я поменял диету. Я заменил продукты, лишённые клетчатки – рафиниров. продукты на продукты, содержащие клетчатку – всё то, что можно найти в естественных условиях в природе. И это основополагающая идея и главное условие.
Мясные блюда ел 1-2 раза в неделю, ибо мясо можно найти в дикой природе. Лайфхак: желание перекусить белками ложно. Мясо приготовленное без соли и приврав особо не вкусное. Скорее хочется насладиться мучным, сладким и жирненьким. На 3-4 день ломка на высококалорийные раф.продукты спадает.
Книга-помощник – «Теория адекватного питания и трофология» Уголева А.М.
Из более менее полезного материала с другой идеологией (раскрученной) в сети: на ютубе есть парень Алексей, который рассказывает как сыроеденческая диета и физ.нагрузки помогли в лечении псориаза. Моё мнение, что именно овощи и фрукты помогли. А исключение животных белков в долгосрочной перспективе ничем хорошим не сулит, ибо витамина B12 уже в рационе нет.
Стаж болезни и поисков методов выздоровления - 3 года .
Период выздоровления - 2 месяца. Сейчас кушаю то, что хочу - 7 дней всё подряд, 1-2 дня сыроедю. Пока аллергия на кожу не выходит. Но такими темпами чувствую, доиграюсь.