Я охренел от счастья! #2
Улыбка спасет мир!
Готовимся к "тест-драйву"
Все мы знаем, что улыбка это следствие счастья😁
Есть, конечно, страны🇺🇸, где это лишь правило этикета и улыбаться нужно всем и всегда, просто на всякий случай
К нашей благословенной стране это не относится! (Решайте самик счастью или сожалению)🤔
У нас если уж человек тебе улыбается, то значит что то определено случилось. И это никак не меньше, чем рождение ребенка, годовая премия, ну или праздничный день Пятницы😜
А что если изменить парадигму?
Не улыбаться, когда ты уже счастлив, а сделать себя счастливым с помощью улыбки?!😮
Изучаем теорию
Суть лайфхака сводится к тому, что организм не понимает насколько искренняя наша улыбка, он считывет нашу мимику и запускает мощную химическую реакцию в мозге🧠, которая стимулирует выработку определенных нейромедиаторов, а именно 🧬 эндорфинов, дофамина и серотонина
Эти гормоны вызывают у нас ощущение радости и счастья, поэтому их называют «гормонами счастья»
Основные механики, которые будем применять:
1. Улыбка перед сном 🛌
Расчет на то, что она "отпечатается" за ночь на лице
2. Улыбка при пробуждении 🌞
Если не отпечатались за ночь, то сделаем настройку с самого утра, не выходя из кровати!
3. Улыбка перед зеркалом 🪞
Самый распространенный метод, про который думаю слышали многие
