График работы. Трёх сменный четырёх бригадный
Трёх сменный четырёх бригадный график работы, тот пи#ор которой придумал этот график уже прошёл не один круга ада.
Как это, поясняю тем кто не знал : четыре дня работаешь по 8 часов допустим с 8 утра до 16:00. Потом выходной. После выходного смена начинается с 16:00 до 24:00, снова четыре смены. Выходной.На следующий день отсыпной, и в этот день в ночную смену с 00:00 до 8:00 на четыре смены.
Что я испытываю на протяжении нескольких лет работы: когнитивный диссонанс если коротко.
А так если честно, с нашим графиком работы хоть 10 часов спи, всё равно «разбитый» будешь. Организм не успевает перестроиться, организм вообще ниху# не понимает что я с ним делаю и зачем. Мы с организмом живём в одном мире, но в в разных параллельных системах, мы соприкасаемся только когда в отпуске или набольничный «уходим», и то не сразу, пару дней надо пить чтобы перезагрузиться.
P.S. да пошло оно всё наКуй