Куда ты сможешь уйти, если живешь в доме родителей-манипуляторов?
Заручись поддержкой друзей, узнай можно ли временно пожить у них. Найди работу или подработку хотя бы для того, чтобы отложить деньги на случай, если тебя выставят из дома.
Когда ты прояснишь все эти моменты, ты почувствуешь, как тебе станет легче.
Ты больше не будешь переживать из-за неизвестности в случае очередной ссоры с отстаиванием своих личных границ.
💭Как реагировать на подобную манипуляцию? Просто не ведитесь на нее. Вы совершите огромную ошибку, если начнете проявлять удвоенное внимание к этому человеку, реагировать на его игнор или просить прощения.
💭Именно ваша реакция на игнор и есть главная цель манипулятора. Он хочет вызвать в вас чувства вины, злости или потери контроля. И если человеку это удастся провернуть один раз, то манипуляция будет происходить на регулярной основе.
💭Существуют люди, которые выходят из себя специально, чтобы подавить вашу волю. Это манипуляторы, использующие так называемый «тактический гнев».
💭Противоядие: самое худшее — пойти на поводу у такого крикуна. Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать. Если манипулятор продолжает кричать, просто уйдите. Прерывайте диалог и при любых последующих стычках, когда он злится. До тех пор, пока гневливый малый не сменит формат коммуникации.
💭Манипулятор жонглирует цитатами из речей известных и значительных людей. Тем самым манипулятор бессознательно принижает ваш статус, мол посмотрите, все уважаемые и известные люди говорят так, а вы считаете совсем иначе. Дескать, кто вы, а кто они. Подобная ассоциативная цепочка бессознательно должна появиться у объекта манипуляций, после чего объект по задумке манипулятора становится послушным, аки цирковая обезьянка.
💭Защита от манипуляции: сохраняйте трезвомыслие. Афоризм известного оратора не должен «опьянить» вас или задавить своим авторитетом.
💭Окружающим не очень интересно слушать о том, как вы очередной раз проштудировали новенький сериал. Вот что действительно их заинтересует — пикантные истории из жизни. Сами подумайте, ведь не просто так большую популярность обретают именно драмы и реалити-шоу.
💭Поэтому всегда имейте в запасе парочку заниматильных историй, о которых можно рассказать. Каждая история должна быть захватывающей, эмоциональной и необычной. Таким образом зарекомендовать себя как интересного собеседника будет проще простого.
💭Чтобы заставить человека занервничать, иногда достаточно просто молча уставиться ему в глаза, в то время как он будет что-то рассказывать или отвечать на вопрос.
💭После того, как он замолчит, продолжаете молча смотреть ему в глаза, как бы оценивая его самого и его слова. Эффект частенько превосходит даже самые смелые ожидания. Человек начинает ёрзать, что-то добавлять к сказанному с оправдывающейся интонацией и просто теряет почву под ногами.
💭Заметьте, нет ли у вас привычки потакать людям, жалеющим себя, не говорите ли вы, вторя им: «Бедный ты», «Как мне тебя жалко», «Это в самом деле ужасно», и т. д. Останавливайте себя, когда опять захочется сказать нечто подобное.
💭Приучите себя даже в мыслях не допускать таких выводов и суждений. Вместо этого начните говорить таким людям примерно следующие слова: «Ты справишься с этим», «Я в тебя верю», «У тебя достаточно сил».
💭Исходите из той истины, что слабаков не существует – есть лишь те, кто не осознает своей силы и не верит в себя.
